Ăn loại thực phẩm nào để thụ thai tốt hơn?

Ăn gì để thụ tinh tốt hơn+

Mang thai và sinh con là thiên chức của mọi phụ nữ. Đến độ tuổi trưởng thành, kết hôn và sinh con là điều mà hầu hết phụ nữ đều trải qua. Để hoàn thành trọn vẹn trách nhiệm thiêng liêng của mình. Chị em cần phải biết cách chăm sóc sức khỏe để khả năng sinh sản không bị ảnh hưởng bởi nhân tố tiêu cực bên ngoài. Đặc biệt là phải biết ăn gì dễ thụ thai hơn.

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh và tránh xa cách tác nhân xấu có thể tác động đến khả năng sinh sản của mình, chị em phụ nữ còn phải có cho mình chế độ ăn phù hợp để quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn.

Theo nghiên cứu của các bác sĩ, một số loại thực phẩm quen thuộc với chúng ta hằng ngày có khả năng giúp bạn có cơ hội thụ thai tốt hơn. Đây cũng là những loại thực phẩm được khuyên dùng cho những người phụ nữ có chức năng sinh sản không tốt như người bình thường.

Ăn gì để dễ thụ thai? Dưới đây là 7 loại thực phẩm như vậy mà Siêu Thảo Dược muốn giới thiệu cho bạn.

Trứng

Có thể nói, trứng là một loại thực phẩm nguồn gốc động vật hết sức quen thuộc, giá bình dân và dễ sử dụng cho tất cả mọi người. Trứng có thể dùng để biến tấu thành hàng trăm món ăn thơm ngon. Nguồn dinh dưỡng trong trứng cũng vô cùng cần thiết đối với chúng ta.

ăn chứng dễ thụ thai

Nhưng có thể bạn chưa biết, trứng rất có lợi cho những cặp đôi đang muốn đậu thai. Các vitamin A, B dồi dào trong trứng giúp hỗ trợ hình thành hormone sinh sản cho phụ nữ. Lượng sắt và kẽm hấp thụ mỗi ngày sẽ tăng lên nếu bạn có thể dùng trứng trong bữa ăn của mình.

Như vậy, trứng rất tốt cho khả năng sinh sản của phụ nữ. Nếu muốn nhanh có thai, hãy bổ sung trứng trong các món ăn hằng ngày bạn nhé!

Thịt gà

Cũng là một loại thực phẩm từ động vật quen thuộc, thịt gà có thể chế biến thành nhiều món chiên, xào, luộc, hấp… Với hương vị thơm ngon, thịt gà được nhiều người yêu thích nhưng ít ai biết rằng, nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thịt gà giúp bạn giảm cân khi sử dụng hằng ngày ở phần ức. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều protein, sắt giúp duy trì các nang tóc, giải quyết tình trạng tóc bị khô xơ, rối, dễ gãy rụng do tiếp xúc quá nhiều với khói bụi và ánh nắng mặt trời.

ăn thịt gà dễ có thai

Bên cạnh đó, nó còn là nguồn thực phẩm giúp tổng hợp hormone, tốt cho quá trình sinh sản ở cả nam và nữ vì có chức niacin – một chất dinh dưỡng quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hormone.

Thịt bò

Cùng với thịt gà, thịt bò cũng là một giải pháp tốt cho khả năng sinh sản của con người. Trong thịt bò chứa rất nhiều kẽm có tác dụng tích cực với việc sinh sản của cả hai giới, giúp cân bằng nội tiết tố nam, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

thịt bò, thực phẩm dễ thụ thai hơn

Ở nữ giới, kẽm trong thịt bò giúp tác động tới quá trình sản sinh trứng, tăng khả năng thụ thai.

Thịt bò không phải là một loại thịt rẻ tiền, nhưng chính bởi vì tác dụng tốt của nó nên bạn hãy cố gắng bổ sung loại thực phẩm này trong bữa ăn nhé!

Cá hồi

Đây là loại thực phẩm rất giàu omega 3. Chất này không chỉ giúp phụ nữ tăng size vòng 1, giảm nguy cơ ung thư vú mà còn giúp tăng khả năng sinh sản.

ăn cá hồi dễ có con

Cá hồi giúp điều hòa nội tiết tố sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Nhờ đó mà khi sử dụng nhiều loại thực phẩm này, nguy cơ thụ thai của bạn càng được tăng lên.

Bánh mỳ đen

Bành mỳ là loại thực phẩm thường được khuyên không nên sử dụng nhiều vì lượng tinh bột rất lớn trong nó có thể gây ra nhiều bệnh, trong đó có nguy cơ tăng cân.

ăn bánh mỳ đen dễ có con

Tuy nhiên, bánh mì đen lại là một loại thực phẩm hoàn toàn khác. Đây là loại bánh có thành phần là hạt lúa mạch đen, có ruột đặc so với bánh mì làm từ bột mì. Ngược lại với bánh mỳ bình thường, bánh mỳ đen rất được khuyên dùng để thay thế các loại tinh bột khác mà bạn hấp thụ hằng ngày.

Bánh mì giúp chị em giữ lượng đường trong máu (insulin) ở mức ổn đinh, giúp điều hòa lượng hormone bởi vì khi mức insulin tăng bất thường sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hormone sinh sản.

Bí ngô

Sắt là một chất vô cùng cần thiết cho quá trình thụ thai cũng như trong thời gian mang thai của người phụ nữ. Một số chị em không quan tâm bổ sung sắt trong các món ăn khiến cho lượng sắt thiếu hụt, gây nên tình trạng khó thụ thai.

ăn bí ngô dễ thụ thai

Trong bí ngô chứa hàm lượng sắt lớn, là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào cho cơ thể phụ nữ, giúp chị em không còn khó khăn khi mang thai.

Đậu nành

Đậu nành là người bạn thân thuộc với phụ nữ. Trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Trong đó, chất isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp điều hoà các hormone sinh sản và kích thích quá trình rụng trứng.

đậu nành tăng khả năng thụ thai

Sử dụng nhiều đậu nành, bạn sẽ yên tâm hơn nhiều bởi vì khả năng thụ thai của bạn có thể được cải tiện bởi chất isoflavones trong đậu nành.

Nếu bạn muốn sử dụng đậu nành nhưng không muốn mất thời gian để chế biến thành những món ăn phức tạp thì đã có Nano mầm đậu nành Flagold. Đây là sản phẩm chất lượng giúp bạn tăng khả năng thụ thai. Không cần phải lo ăn gì để dễ thụ thai, đồng thời tăng cường sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp.

Siêu Thảo Dược

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *