Bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa và lời cảnh báo cho các quý ông

benh-tim-mach

Nhắc tới bệnh tim mạch, nhiều người sẽ quan niệm đây là căn bệnh của người cao tuổi. Điều này là đúng nhưng chưa đủ, bởi hiện nay, vẫn còn rất nhiều người trẻ thờ ơ với căn bệnh này mà không hiểu rằng, một khi bệnh gặp phải, sự hiểm ở người trẻ sẽ vô cùng khôn lường.

Từ những con số báo động

Những con số thống kê của Viện Tim mạch năm 2019 sẽ làm nhiều người phải ngỡ ngàng:

  • Số người chết vì bệnh tim mạch mỗi năm ở Việt Nam là 200 nghìn người, gấp đôi số người chết vì ung thư
  • 30% tổng số ca tử vong ở Việt Nam là do bệnh tim mạch
  • Mỗi 4 người trưởng thành sẽ có 1 người có vấn đề về huyết áp, tương đương 25% dân số (năm 1980 con số này là 10%)
  • Bệnh tim mạch đang dần trẻ hóa, với tỷ lệ gia tăng 10,5% các ca nhồi máu cơ tim ở người trẻ (dưới 35 tuổi).

Vạch mặt thủ phạm gây bệnh tim mạch ở giới trẻ

Theo ông Phạm Mạnh Hùng, phó giáo sư, Viện trưởng Tim mạch quốc gia, số người trẻ mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng, đặc biệt là ở nam giới. Các vấn đề liên quan đến tim mạch như bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim… trước kia thường gặp ở người cao tuổi, nhưng những năm gần đây chứng kiến sự gia tăng ở cả những bệnh nhân mới ngoài 30, thậm chí là 20 tuổi. Mà nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng này không đâu khác chính là phong cách sống và sinh hoạt “không lành mạnh” của
những người trẻ. Ngoại trừ bệnh lý do di truyền, các nguyên nhân dẫn tới bệnh tim mạch của giới trẻ có thể kể đến:

Tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn ăn nhanh dẫn đến thừa cân, béo phì, thừa cholesterol.

Thức ăn nhanh vốn là loại có chứa vô cùng nhiều acid béo có hại và choleserol xấu (hay LDL-cholesterol), kết cục gây ra tình trạng mỡ máu mà sự tích tụ của chúng trong lòng động mạch. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự tắc nghẽn động mạch và những cơn nhồi máu cơ tim.

thuc-an-nhanh-gay-hai

Tìm hiểu thêm: 7 siêu thực phẩm làm bền thành mạch, điều hòa huyết áp và kiểm soát đường huyết

Dùng chất kích thích, hút thuốc lá,uống nhiều bia rượu, đồ uống có ga.

Chất kích thích là tác nhân gây ra nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh tim mạch. Thực tế đáng quan ngại là hiện nay, tỷ lệ người trẻ, đặc biệt là nam giới sử dụng rượu bia, hút thuốc lá vô cùng cao. Riêng thuốc lá gây tổn hại nghiêm trọng cho phổi và các cơ quan nội tạng khác, bao gồm cả hệ tim mạch. Bia rượu không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn tới cuộc sống, thậm chí còn gây mất hạnh phúc gia đình. Nếu không thể bỏ hoàn toàn, việc đặt ra hạn chế khi sử dụng rượu bia thuốc lá trong hạn mức nào là vô cùng cần thiết.

hut_thuoc_tang_nguy_co_mac_benh_tim

Stress, căng thẳng kéo dài, áp lực tâm lý.

Căng thẳng và stress gây tổn hại lớn cho hệ thần kinh, từ đó kéo theo nhiều ảnh hưởng xấu cho các cơ quan khác trong cơ thể, gồm cả hệ tuần hoàn, tim mạch. Đây cũng là nguyên nhân sâu xa làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Những áp lực lớn từ cuộc sống gia đình, trách nhiệm công việc, và cả việc làm sao cho hài hòa giữa các mối quan hệ luôn là vấn đề gây đau đầu cho giới trẻ, nhất là những người trong độ tuổi 30-40.stress-cang-thang-lo-au

Lười thể thao vận động, ngồi nhiều, thức khuya.

Vấn đề đáng báo động này lại là chuyện thường gặp với dân công sở và những người thừa cân. Thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp kiểm soát tốt lipid máu (hay mỡ máu) mà còn góp phần giảm nguy cơ béo phì và tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Theo khuyến cáo của y bác sĩ, chỉ cần mỗi ngày tập đều đặn 30 phút, hoặc tập tới khi đổ mồ hôi thì nguy cơ bệnh tim mạch sẽ bị đẩy lùi đáng kể.

Người trẻ nếu có các thói quen như kể trên thì nên chú ý tới sức khỏe, đặc biệt không lơ là khi có các dấu hiệu bệnh lý như đau thắt ngực kéo dài có thể lan tỏa lên mặt hoặc tay rái, thở dốc, chóng mặt buồn nôn. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch là có thật, và hiểm họa chúng mang lại vô cùng khôn lường. Tuy vậy khả năng phòng tránh chúng hoàn toàn là có thể, bắt đầu từ việc tập một lối sống và sinh hoạt khoa học và hợp lý.

Sending
User Review
0 (0 votes)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *