Mọi người hay nói, nhất dáng nhì da. Chính vì vậy, chăm sóc làm sao để có làn da đẹp và khỏe mạnh luôn là suy nghĩ của tất cả chị em. Theo thời gian và tuổi tác, làn da cũng dần mất đi vẻ đẹp ban đầu. Các chị em bỏ ra nhiều công sức thậm chí tốn kém nhiều tiền bạc để cải thiện làn da nhưng không phải ai cũng có được kết quả như mong muốn. Do vậy, muốn tìm cách khắc phục, trước hết cần phải tìm hiểu nguyên do cặn kẽ, vì đâu mà da lại xấu đến vậy?
Da xấu vì nguyên do gì?
Một làn da đẹp sẽ tạo ấn tượng mạnh khi đầu bạn gặp ai đó lần, và cũng chính làn da bộc lộ cho mọi người biết nữ chủ nhân là người như thế nào. Ắt hẳn một lần trong đời bạn đã từng khen một ai đó trẻ và đẹp hơn tuổi. Đó là vì họ luôn biết cách chăm sóc tốt cho bản thân.
Xem thêm: 3 sai lầm khi điều trị nám, khiến chị em chữa mãi không khỏi
Chế độ dinh dưỡng làm cho da xấu
Nghèo chất dinh dưỡng.
Bạn có để ý, rất nhiều người phàn nàn sau khi họ ăn một thực phẩm nào đó thì da của họ sẽ nổi mụn ngay lập tức? Điều này có thể được giải thích rất đơn giản, bơi vì thưc phẩm là một trong những yếu tố liên quan đến chu trình tái tạo da. Thức ăn sẽ cũng cấp cho da các vitamin và dưỡng chất cần thiết để sửa chữa các tổn thương và tái tạo làn da. Chính vì vậy, nếu chế độ ăn không đảm bảo dưỡng chất cần thiết thì quá trình tái tạo da sẽ bị ảnh hưởng, da sẽ sinh ra mụn hoặc xuất hiện các tổn thương khác. Ăn các thực phẩm chứ nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và các đồ cay và ngọt làm tang các vấn đề cho da như mụn nhọt, trứng cá. Các nghiên cứu gần đây đã cho kết quả, sử dụng thực phẩm không đúng cách chiếm đến 25% vai trò gây ra mụn trứng cá. Một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, đây là cách chăm sóc da hiệu quả từ bên trọng, giúp làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa từ sớm các tổn thương, lão hóa làn da.
Thiếu nước.
Để có da khỏe mạnh, các chị em phải đảm bảo cung cấp đủ nước cần thiết để da tươi khỏe hơn. Các biểu hiện như da mụn, khô hay thậm chí tiết nhiều dầu là biểu hiện của làn da thiếu nước. Các chuyên gia thường khuyến cáo uống 2 lít nước mỗi ngày đẻ có sức khỏe tốt và làn da mịn màng.
Xem thêm: 5 điều bạn cần biết về nám da
Chế độ sinh hoạt làm xấu da
Môi trường sống không chỉ tác động tới sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Chất lượng nước sinh hoạt, sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay sự thay đổi thời tiết thường xuyên cũng là các lý do làm cho da bạn bị xấu đi.
Thức khuya.
Bạn chăm sóc da tốt đến mức nào nhưng nếu thức khuya nhiều thì công sức bỏ ra sẽ sớm bị đổ bể, bởi thức khuya là kẻ thù đầu tiên của da. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, những người hay thức khuya luôn nhanh xuất hiện nếp nhăn, và các dấu hiệu lão hóa khác hơn những người ngủ đủ và đúng giờ giấc.
Thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài.
Bạn đã từng soi gương buổi sáng và thấy mình trông thật nhợt nhạt sau một đêm mất ngủ? Thâm chí là dễ cáu gắt và mọc cả mụn nữa? Lý do là bởi thiếu ngủ làm giảm lưu thông máu, đồng thời tăng mức độ viêm và hoocmon căng thẳng trong cơ thể, do vậy da trở nên nhạy cảm hơn và kích thích mọc mụn. Mất ngủ và sự mệt mỏi gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe và tim mạch, và là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu không muốn làm bạn với một làn da có vấn đề, bạn biết phải làm sao rồi đấy!
Sử dụng chất kích thích thường xuyên.
Một chén rượu trên tay hay một làn khói thuốc trên môi sẽ làm cho người phụ nữ trông thật quyến rũ biết bao. Tuy nhiên hãy dừng lại ở mức hợp lý nếu như bạn không muốn bước vào một cuộc chiến trường kỳ với mụn, lão hóa và xạm da, thậm chí là cả đen răng và hôi miệng! Sử dụng chất kích thích thường xuyên giống như dòng lũ nhỏ, nó sẽ bào mòn vẻ đẹp của phụ nữ sớm muộn thôi.
Chăm sóc da không đúng cách
Da xấu vì bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết hoặc chăm sóc quá nhiều.
Các lỗi chăm sóc thường là nguyên nhân trực tiếp tác động đến sức khỏe của làn da. Trong đó lỗi thường mắc nhất là bỏ qua các bước chăm sóc cần thiết, như không tẩy trang sau khi trang điểm, không đắp mặt nạ, tẩy da chết, là những sai sót lớn nếu bạn muốn có một làn da vạn người mê.
Thời tiết nắng nóng và cường độ chiếu sáng mạnh nhiều ở Việt Nam làm tăng thêm nhiều nguy cơ cho da. Bỏ qua việc bôi kem chống nắng là một thiết sót nghiêm trọng, mà đáng buồn là phần lớn các chị em lại mắc phải.
Trái ngược lại với điều trên, việc chăm sóc quá mức cũng làm cho da bị “quá tải”, và thậm chí là phản tác dụng. Nếu như bạn chăm chút cẩn thận và áp dụng đủ thứ mà làn da vẫn không cải thiện được như mong muốn thì đã đến lúc bạn xem lại liều lượng sử dụng trong các lần.
Chọn sai mỹ phẩm hoặc dùng mỹ phẩm chất lượng kém
Để chọn được mỹ phẩm phù hợp, việc xác định loại da là vô cùng cần thiết vì mỗi loại da có bộ sản phẩm và cách chăm sóc riêng biệt. Tuy vậy, nhiều người lại bỏ qua bước này hoặc thấy lúng túng khi không biết làm sao để xác định được loại da của mình.
Ngày nay, việc chăm sóc sắc đẹp đã trở thành trào lưu. Kéo theo đó ngành chăm sóc sắp đẹp cũng phát triển rầm rộ, các sản phẩm chất lượng kém cũng được bày bán tràn lan ngoài thị trường. Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng là trực tiếp đầu độc làn da của bạn, bởi cũng giống như một cái cây, chăm chút cho xanh tốt thì cần thời gian, nhưng để phá hủy nó lại là việc vô cùng đơn giản.
Vấn đề về sức khỏe. Mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố thường diễn ra ở người phụ nữ vào các giai đoạn mới dậy thì, sau sinh đẻ, tuổi mãn kinh hoặc sử dụng các loại thuốc tránh thai hay một số thuốc điều trị. Sự tăng lên hay giảm đi của mụn, trứng cá, các nết sạm đen… có liên quan trực tiếp đến nội tiết. Nếu da xấu vì vấn đề sức khỏe hay mất cân bằng nội tiết, bạn nên thăm khám bác sĩ để có hướng điều trị tốt nhất.
Là phụ nữ thì ai cũng muốn đẹp. Chắc chắn không có ai muốn mình ngày càng trở lên xấu xí hay đến khi các nếp nhăn đầy mình rồi mới bắt đầu tìm cách chăm sóc da, đúng không?