Trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ?

Trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ

Trái chanh đào là loại có vỏ mỏng, lòng hồng, vị chua thanh, thường rộ lên vào tháng 8,9 khi trời lập thu. Cũng theo BS Nguyễn Văn Thao thì chanh nói chung đều là một vị có thể làm thuốc được. Cùng Siêu Thảo Dược khám phá xem trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ nhé!

Mô tả:

Chanh là loại cây dễ sinh trưởng và phát triển, lại mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống. Theo BS.Chuyên khoa I Bùi Văn Phao – Nguyên Giám đốc BV Y học Cổ truyền Nam Định thì ở Việt Nam có đến 20 loại chanh khác nhau. Trong đó, chanh đào là loại có vỏ mỏng, lòng hồng, vị chua thanh, thường rộ lên vào tháng 8,9 khi trời lập thu. Cũng theo BS Nguyễn Văn Thao thì chanh nói chung đều là một vị có thể làm thuốc được.

Trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ
Trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ

Xem thêm: Cách tự ngâm trà chanh đào mật ong

Trị ho- giải cảm:

Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu rất thích hợp dùng làm nước xông để trị ho, cảm cúm, hạ sốt… Ruột quả chanh chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Ngoài ra, ruột quả chanh chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng phòng trị ho, khàn tiếng.

mứt vỏ chanh đào

Giải khát:

Nước cốt chanh đào có vị chua thanh giàu chất xơ tự nhiên nên làm thức uống thanh nhiệt giải khát rất tốt. Tuy nhiên nhiều quan điểm sai lầm cho rằng uống nước cốt chanh giống như uống Vitamin C mà lường trước được những nguy cơ. Trong nước cốt chanh giàu axit khiến dạ dày bị tổn thương, uống lúc đói còn khiến cơ thể có các triệu chứng như buồn nôn, đi ngoài,… Do đó nên pha loãng nước chanh với nước lọc, dùng thêm đường hoặc muối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trái chanh đào có lợi ích gì với sức khoẻ

Thanh lọc dạ dày:

Theo nhiều nghiên cứu, những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày dù có nguôn gốc sạch đến đâu cũng vẫn có những phần không tốt. Dần dần, những độc tố này tích tụ ở thành dạ dày. Nếu không được đào thải rất dễ gây ra bệnh tật. Dùng chanh đào với muối có tác dụng đẩy những chất cặn bã này ra khỏi cơ thể bằng đường bài tiết.

lợi ích của chanh đào

Giảm cân- Giữ dáng:

Chanh rất giàu vitamin C nhưng lại cung cấp năng nượng thấp, do đó hỗ trợ giữ dáng và giảm cân hiệu quả. Thêm vào đó, dùng 1 ly chanh đào với 1 thìa mật ong còn giúp gỉam đáng kể cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

giảm cân bằng chanh đào

Dành cho những người bận rộn không đủ thời gian chế biến chanh đào tươi, Trà chah đào mật ong đến từ Hợp tác xã Hà Phong chắc chắn là một sản phẩm đáng để thử

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *