Vỏ cam có nên bỏ đi hay không?

Công dụng đến từ trái cam tươi không ai có thể phủ nhận nhưng còn vỏ cam? Có nên bỏ vỏ cam? Tác dụng của vỏ cam là gì? Hãy cùng sieuthaoduoc.vn tìm hiểu. 

Vỏ cam chứa gì?

Trong vỏ cam chứa một lượng lớn dinh dưỡng, theo một số tài liệu chỉ ra rằng hàm lượng này thậm chí còn cao hơn cả ruột. Cứ 100g vỏ cam có 135mg vitamin C, 25 g carbonhydrate, 11g chất xơ, 1,5 g chất xơ và nhiều chất khác như chất chống oxi hoá hesperidin, kẽm, sẵn, magie, đồng… Từ lâu đời, y học cổ truyền đã rất con trọng vỏ cam, khẳng định vỏ cam có tác dụng chữa ho, táo bón, hỗ trợ giảm cân, chống ung thư…

vỏ cam có tác dụng gì

Xem thêm: Làm đẹp bằng cam tươi

Chữa ho

Vỏ cam có mùi hăng, vị hơi cay tốt cho họng bị tổn thương, làm dịu những cơn ho.  Theo Tây y, vỏ cam là tính hàn giúp tan đờm, thông họng hiệu quả. Để sử dụng vỏ cam như một thuốc ho có rất nhiều cách đơn giản như nướng vỏ cam, phơi khô rồi dùng như trà với gừng tươi hoặc hấp vỏ cam với muối rồi ngậm.

tác dụng của vỏ cam chữa ho

Chữa bệnh đường ruột

Táo bón là bệnh thường thấy do thực đơn hàng ngày không hợp lý (thiếu chất xơ, thừa đạm và protein), cũng có thể do phải làm việc nhiều giờ liền với áp lực cao. Đường ruột của chúng ta thông thường sẽ tích tụ lại ở thành rất nhiều độc tố cần được gột sạch. Việc này không còn quá phức tạp với cách đơn giản là bạn có thể uống nước luộc vỏ.

Giảm stress, cải thiện giấc ngủ

Tinh dầu trong vỏ quả cam là chất xúc tác quan trọng để tinh thần trở nên thư thái, bớt căn thẳng mệt mỏi. Sử  dụng tinh dầu cam với đèn tinh dầu giúp giấc ngủ sâu và chất lượng để bạn luôn tràn đầy năng lượng hoạt .

Giảm mệt mỏi
Vỏ cam giúp giảm mệt mỏi

Dưỡng da

Dưỡng da là một trong những tác dụng của vỏ cam không thể bỏ qua. Trong vỏ cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da bao gồm cả chức năng làm sạch, cân bằng dầu, dưỡng trắng, chống viêm, mờ thâm sẹo…. Có thể chế biến các hỗn hợp tẩy da chết, mặt nạ dưỡng trắng, sữa rửa mặt từ vỏ cam. Cam rất lành tính cho nên phù hợp với mọi loại da, tránh nguy cơ dị ứng, mẩn đỏ như các dòng mỹ phẩm khác.

tác dụng của vỏ cam
Vỏ cam và công dụng làm đẹp da

Giảm cân

Vỏ cam giàu chất xơ, vitamin nhưng lại ít calo do đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, vỏ cam có vị đắng có tác dụng thanh lọc độc tố, thúc đẩy chuyển hoá mỡ thừa. Phơi khô vỏ cam và dùng nấu trà chung với gừng giúp ổn định cân năng và thải độc cơ thể. 

tác dụng giảm cân bằng vỏ cam
Vỏ cam giúp giảm cân

Chữa cảm  

Khi bị cảm, bạn có thể dùng vỏ cam để nấu nước xông nghẹt mũi, dùng trà vỏ cam để làm dịu những cơn ho cũng như cổ họng đau rát. Sau cùng, bạn dùng một chút tinh dầu vỏ cam để chìm vào giấc ngủ nhẹ nhàng. Được nghỉ ngơi trong không gian tràn ngập mùi thơm dịu dàng, chắc chắn cơ thể của bạn sẽ sảng khoái hơn bao giờ hết, từ đó cảm mau chóng qua đi.

tinh dầu vỏ cam
Tinh dầu cam giúp giải cảm

Vỏ cam có tác dụng thần kỳ với sức khoẻ con người tuy nhiên việc tự chế biến lại gây nên nhiều vấn đề phát sinh không đáng có. Siêu thảo dược mách bạn dòng sản phẩm tinh dầu cam, mứt vỏ cam, nước cam lên men… nguyên chất 100% từ những trái cam Cao Phong mọng nước, thơm ngon, được làm thủ công tỉ mủ của Hợp tác xã Hà Phong. Để biết thêm thông tin hữu ý hãy truy cập sieuthaoduoc.vn. Siêu thảo dươc, cam kết bán hàng chính hãng, chất lượng, thân thiện người sử dụng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *